こんにちは

今日は腕を使う動きをメインにした運動をたくさん取り入れていくことで

支持力を養っていきました。

 

★柔軟体操★

準備運動を丁寧に行うことで可動域を広げていきます。

 

 

★即時反応遊び★

しっかりとお膝を手で抱えてころころと転がっていったり、クマ歩きなどで思いっきりからだを動かし、合図が聞こえたら飛行機などのポーズを取っていきました。

 

 

★手押し車★

お友達同士で交代しながら支持力や体幹を養っていきます。

 

 

★絵本★

 

 

★壁倒立★

壁と手を置く場所の距離間を上手に取ることができました。

 

 

★マット越え★

腕でからだを支え、お尻を高く上げながら移動することができました。

 

 

★カード遊び★

今日のカードは漢字のカードです。一人ずつ何のカードを取りに行くか記憶し、クマ歩きで進んでいきます。

 

 

 

★島オニ★

クマ歩き、ウシガエルジャンプ、クモ歩きなどで支持力、跳躍力などを養っていきます。

からだの様々な部位に意識を向けると同時に「オニがきたぞ～！」の声にも耳を傾けマットに逃げることができました。

 

 

★鉄棒・跳び箱、フープ移動★

鉄棒では腕とお腹に力を入れ、ツバメのポーズを頑張りました。

跳び乗りが難しいお友達は平均台の上に立ち、バランスを取りながらしっかり肘を伸ばす運動から始めました。

 

 

また次回も楽しみにしているね。