こんにちは今日も元気なお友達が来てくれました！寒さに負けず運動頑張りましょう～♪★柔軟・動物変身丁寧に柔軟して体を温めてからスタート！   ★ラジオ体操しっかりとラジオ体操を覚えているお友達。上手にできるようになりましたね。★ザ・腹筋腹筋で...

こんにちは今日も良い天気ですね。今日は少し暖かいですね♪元気なお友達と楽しく運動をして行きたいと思います。★柔軟体操手足を伸ばしてしっかりと柔軟！ケガしないように念入りに。 ★動物変身クマポーズ、カメポーズ、アザラシなど丁寧に確認して行いま...

こんにちは今日も元気なお友達が来てくれました。運動を通して跳躍力や体幹など一緒に養っていきましょう。★柔軟体操ちょうちょうやアザラシ・クモのポーズ上手にできましたね。   ★壁倒立お膝を曲げずにできました！★バランスボード両手を広げてバラン...

こんにちは今日も清々しい冬晴れ！気持ちよいですね。今日も楽しく運動していきましょう～★カラー石渡り一歩ずつ丁寧にかっこよくクマ歩き！ ★平均台かに歩き足腰しっかりですばらしいカニさん！★柔軟腹筋を強化する柔軟もやりました。バランスキープでき...

こんにちは今日も少し風が強いですが、元気なお友達が来てくれました！！ニコニコで運動楽しみましょう～♪★柔軟・動物変身柔軟体操から丁寧に行い、動物変身ではかっこいい動物さんになれました。 ★どっちかな？？マラソン棒をくぐるか、ジャンプするかを...

こんにちはまだまだ寒さはありますが、よく晴れて良いお天気になりましたね。教室のお友達も、元気に運動へ参加してくれました！★柔軟体操・動物変身足首まで念入りにほぐした後は、、、動物変身をしながらストレッチ！   ★一人体操体幹ポーズや腹筋を意...

こんにちは今日はスカッと晴れて気持ちいいですね！何かいいことありそうな気になりますね！今日も元気に動いて、楽しく過ごしましょう～♫★準備体操クルクル足首を回そう～！しっかり準備体操してからスタートしましょう♫★ラジオ体操新年初のラジオ体操で...

こんにちは今日も元気なお友達が教室へ来てくれました！新年のご挨拶も上手にしてくれてニコニコで運動スタート♬★グーパージャンプしっかりあしで踏ん張ってジャンプ！★バランスボードボードの上で石ポーズ♫足の位置を確認しながら頑張りました。★即時反...

こんにちは寒い日が続いていますが、体を温めながら今日も元気に取り組んでいきましょう！★柔軟体操股関節を広げたり、肘をしっかりと伸ばしたりしながらほぐしていきました！   ★マラソン★壁倒立足をピンと伸ばしてキープ！★カードカルタ取りにも挑戦...

こんにちはだんだんと晴れてきましたね！寒いですが頑張って行きましょう～♪★柔軟体を前に倒したり、足首回したり…柔軟はとても大切です。 ★動物変身丁寧に動物変身を行い、体の使い方を確認しました。 ★カード★宝探しおにに邪魔されないように逃げな...