こんにちは 今日も晴天に恵まれ、気持ちがいい日になりました。 元気にからだを動かしていきましょう。 ★ウシガエルジャンプ フープの中に手を置き、上手にジャンプ～。 楽しいね～。 ～ケンケン 片足バージョンも頑張りました。 ★跳び箱運動 お膝...

こんにちは 早いもので２月も終わりに近づいていますね。 今日も支持力や跳躍力を養う運動をたくさん行っていきたいと思います。 ★ウシガエルジャンプ 手・足をリズミカルに動かしていきましょう。    ★クモ足キック！ お尻を上げて～。 足も高く...

こんにちは まだまだ寒い日が続きますが 今日も柳沢運動を基に楽しく運動を頑張りなが集中力や体幹を養っていきたいと思います。 ★バランス運動 高いカラー石ではそれぞれの決まったポーズをしましょう。        ★ボール遊び 足でボールを挟ん...

こんにちは 今日は風が冷たくなりましたが、お日様が出ていて気持ちが良かったです。 春はもうすぐ♪少しずつ暖かくなりそうですね。 お友だちの元気な声が聞けて嬉しいです。 ★つま先歩き かかとを上げて～。 いち・に・いち・に♪ こうやるんだよ。...

こんにちは 週末は少しずつ暖かくなってくるらしく、 春が近づいてきているように感じますね。 今日もクモのポーズなどで腹筋や背筋、ふくらはぎや太ももの裏にも 良い刺激を送りながら、元気に体を動かしていきたいと思います。 ★平均台 高さをよ～く...

こんにちは 今日も晴れて良いお天気になりましたね。 寒さに負けず、元気いっぱい体を動かしていきましょう。 ★カラー石 飛行機やバナナポーズでバランス～ 高めの石で頑張ってキープできましたね。 ★跳び箱 真ん中にある平均台を目印にして、左右に...

こんにちは 今朝の風は冷たく感じられましたね。 教室に来てくれたお友だちは元気に来てくれ嬉しいです。 今日もいろいろな運動を通して体幹やリズム感、集中力を高められるような運動を楽しみながら行いたいと思います。 ★雑巾がけ 体全部を使って前進...

こんにちは 元気な挨拶で遊びに来てくれたお友だち！ 今日も体の様々な部分に意識をむけながら、 楽しく体を動かしていきましょう。 ★サーキット 手を横に広げたり、上に合わせて進んだり、指先まで伸ばすことを意識していきましょう。        ...

こんにちは 昨日のスノームーンきれいでしたね。 今日も青空！気持ちがいいです！ 楽しい運動がスタートしま～す。 ★クマ歩き色タッチ 緑色をタッチしながら前進していきます。 手足を大きく伸ばしていて、かっこいいです。 ★腿上げ はじめは腿上げ...

こんにちは ２月の満月は「スノームーン」と呼ばれ、降雪の多い気候にちなんで名付けられたそうです。 今日は満月！スノームーン！ 空気が澄んでいるのできれいに見えるといいですね。 楽しみです。 ★足クレーン 小さいボールでもやってみました。上手...