2026.2.20(金) 体幹ポーズ☆アップ&ダウン  運動療育・天台・千葉市

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こんにちは

今日も空気の冷たい一日になりましたね。

元気に体を動かして温めながら運動していきました!

 

★柔軟体操

股関節をしっかり広げたり、足指のストレッチも行いました。

  

 

★マラソン

カラースティックをリズムよく越えて行こう~

 

★カード取り

カテゴリー分けに挑戦!

最後はそれぞれ何枚あったか数えて確認しました。

 

★両足ジャンプ

きちんと揃えて、綺麗に跳べましたね。

 

★平均台体操

バランスや体幹を使ったポーズで10秒キープ!

 

★ボール運動

フープで運んでお散歩♪

高さに気をつけてシュート!両足でしっかり支えて足クレーできました!

 

★サーキット

カラー石や一本橋でクマ渡り、後ろ向きフープジャンプ、アヒル歩きでコーンタッチをしました。

 

★アップandダウン

合図が鳴ったら、ダウンポーズ!

 

★逆グーパー

先生と反対のポーズをしましょう!

 

★絵本

 

★製作

ひな祭りの製作も集中して取り組めましたね。

おいしそうなちらし寿司の完成です♬

合図を聞いてすぐに姿勢を整えることができましたね!

次回も楽しみに待っています。

 

~午後~

★マラソン

みんなでマラソンからスタート!

 

★柔軟体操

体を動かしたら柔軟体操です。足首や足指の間も広げてストレッチできました。

 

★カード

二語文カード、数字カードでは足し算にも挑戦!

 

★GOストップ

アヒル歩きやワニ歩きで進もう。着いたらどんなポーズをするのかな?

 

★アヒル歩き

アヒル歩きでしっかり足首を使って進んでみようね。お友達にあったらジャンケンポン♬

★壁倒立

 

★バランスポーズ

何秒キープできるかな?

 

 

 

★絵本

★逆グーパー

先生の合図やお友達の掛け声に合わせてジャ~ンプ。グー・パー・チョキと体を動かしていきました。

 

★ボールパス

お友達へのパスもコントロールが上手でしたね。

★サーキット

フープや平均台、カラー石と動き方や順番を守って進めました。

今日もたくさん体を動かしましたね。ゆっくり休んでまた次回元気に来てください。