こんにちは
今日は夏のようにとても暑い一日となりました。
水分補給や休憩を入れながら元気にからだを動かしていきました！
★マット坂
ジャンプや滑り台のように滑ったりと様々な形を楽しみました。
★スーパーマン
縄をしっかり握ることで握力を養っていきます。
滑る感覚が楽しいね！フープでも挑戦！
★色タッチ
平均台を進みながら、その動きにプラスしての色タッチ。
バランス感覚と色覚えなど、同時に２つのことを行うことで脳に良い刺激が送られていきます。
★グーパージャンプ
両足を合わせてジャ～ンプ！
★平均台遊び
バランスを取りながら、平均台の上を進んだりしっかり腕でからだを支えながらのウシガエルジャンプなどを行います。
★カルタ取り
集中して取り組めました。次は何のカードかな？
★壁倒立
手の置く位置や壁との距離を考えながら行うことで空間認知力につながります。
★フープ陣取り
元気にマラソンやクマ歩きなどでからだを動かし、合図が聞こえたら素早くフープの中に入ります。ポーズもかっこいいです。
★ボールパス
真っすぐ転がすことができました。ボールキャッチも上手です。
★マラソン
腕を大きく振りながら元気にマラソンです。
★フープ遊び
寝転がったポーズから、腹筋などを使いながら状態を起こしていきます。
★マット雑巾がけ
お友だちと協力してスタートです！
★大根抜き
マットをしっかり握り、握力を養います。ワクワク！ドキドキ！盛り上がる運動のひとつです。
★マット運動
両足ジャンプやダイナミックジャンプ！手をついてのお引越しジャンプにも挑戦しました。
さつまいもコロコロ
体幹を養っていきます。
★カード返し
ヨーイスタートでカードひっくり返し競争のスタートです。
★アザラシポーズ
腕や背筋を伸ばしていきます。
★カップ取り
色事にカップを集めていきました。
★縄遊び
縄の上を歩くことで足の裏を刺激していきます。
今日も来てくれてありがとう。
～午後～
★鉄棒
鉄棒にぶら下がり、ボールを挟みながら１０秒キープを頑張りました。
そしてボールの上に立ち、バランスを取る運動を行うことでからだの軸を整えていきます。
★ボール運び
ボールを背中側や頭の上などでキープしながらフープを丁寧に進みます。
★フープ遊び
陣取りやグーパージャンプなどを楽しみました。
★カード遊び
運動の合間に数字並べやカルタ取りを行うことで集中力が高まっていました。
★平均台ジャンプ
両足を揃えてジャ～ンプ！
★カードひっくり返し
手首を返す動きはご飯をよそう動きにも繋がります。
★数字タッチ
★動物変身
指先まで意識しているクマ歩き、かっこいいです。
★フープ遊び
足を上手に使い、フープを手の位置まであげていきます。
グーパ―ジャンプ
フープ柔軟体操
★からだほぐし
自転車漕ぎのポーズなどで一度からだをほぐしていきます。
★マラソン
★ボール遊び
バウンドキャッチやボールパスを行うことでボールの動きを予測していきます。
★壁倒立
★大縄遊び
順番待ちも上手にできました。
★お尻歩き
★フープ陣取り
集中して合図を聞くことができました。
★雷ゴロゴロ
即時反応や俊敏な動きを養っていく運動です。みんなとっても楽しそう。
★しっぽ取り
今日はクマ歩きや犬歩きでのしっぽ取り。一生懸命頑張りました。
今日も楽しかったね。
また次回もたくさん運動しましょう。
