こんにちは！

寒い季節は、筋力もより縮こまってしまいがちですね。。。

筋力の収縮もにぶってしまいます。

大きい動き・小さい動きや、上下の動きなどなど、交互にからだに働き掛けていくことで、からだの中心が温まり可動域が広がります～

内から外に向かって動くことを意識していきました！

からだも温まり、丁寧な動きに繋げていきます！

 

意識の向け方も同じことが言えると思います。

内側に向けつつも、そとの音やまわりの音を聞いて、また意識を先生やお友だちの方へ向けるなど～

 

今日は、そんな話を合間にいれながら運動を進めていきました。

 

よく話を聞いていて、最後まで全員が運動をやりきり、、、、ご褒美はペープサート！！（写真にはおさめていませんが、、、みんな歌と物語に釘付けでした）

 

 

 

★数字コーンタッチ・アヒル歩き

   

 

 

★平均台ジャンプ～

  

  

 

 

★縄跳びグーパージャンプ～幅広～小さい～

   

 

 

★跳び箱・開脚跳び・ジャンピング

  

 

 

 

★クマ歩きマット山～

 

 

★どこまで落ちないで行けるかな～バランス歩き～

  

 

 

★絵本

十二支のお話～

 

 

★フラッシュカード

 

 

 

★クマ歩きスタートレース

かっこいい～スタートラインで待ちます！！

 

名前を呼ばれたひとからスタート～

よく聞いてスタートできました！！

 

 

★サーキット

お友だちと一緒に進もう！！

前の人の真似っこです～

 

 

 

★凸凹鬼ごっこ～

先生とお友だちどっちがはやいかな～？？

 

 

★数の小さい・大きい

 

 

★レーン移動ジャンプ！！

よく見て～～どっちまわりになるかは、、、、？？不規則な動きにみんな大盛り上がり～～

 

 

★柔軟・整理体操～

いろいろな身体の部位に働き掛けます～～

 

空気椅子のかかと上げ～　目を瞑って、、、その場足ぶみ～　最後は、ご挨拶～

 

楽しかったね！！

おうちの人と、今日のポーズトライしてみてね！！