2022.3.23(水) 支持力マスター☆棒ジャンプ 天台・運動療育・運動あそび

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こんにちは

今日の気温は低いですが、桜がチラホラと咲き始めている所もあるようですね。

準備運動をして、元気にからだを動かしていきましょう。

 

★マラソン&クマ歩き

元気に腕を振り、マラソンでからだを温めた後はクマ歩きタイム~♪

支持力運動をたくさん行っていきましょう。

 

 

★GO・ストップ

クマ歩きで飛び石まで進み、飛び石の上で飛行機ポーズ10秒キープ。

帰りはウシガエルジャンプで戻ります。

ルールのある記憶運動の一つです。

  

 

 

★フラッシュカード

 

 

★柔軟体操

アザラシポーズやクモポーズ。腕や足を伸ばすって気持ちがいいね♪

 

 

★壁倒立

 

 

★マットジャンプ

マットとマットの距離間をしっかり捉えてジャン~プ!

大成功~。

 

 

★左右ジャンプ

腕でからだを支えて軽やかにジャンプ。

両足が揃っていてかっこいいです。

 

 

★色陣取り

赤や黄色の札がいろいろなところにあります。

からだを動かし、合図を聞き移動していきましょう。

 

 

★足ジャンケン

足ジャンケンを行う前に足首をクルクルクル。

それでは、足ジャンケンが始まりまぁ~す。

 

 

★紙芝居

 

 

★棒ジャンプ

くぐったり、ジャンプしたり。

高さによって動きを変えていきました。

今日も楽しかったね。

 

~午後~

★かるた取り~

  

 

 

 

★カラーボールキャッチャー

同じ色のカップとボールを合わせます~

時間内にクリアできるかな??

 

ボールをコロコロ~中腰の姿勢~~

 

片付けもバッチリ!!種類毎にしよう!

 

 

 

★平均台片足クマ歩き

リズムよく~足を高く上げよう!

  

   

 

 

★サイドジャンプ!

 

 

 

 

★水たまりジャンプ~

片足や両足で高く跳んで移動しよう!1

   

 

 

★壁倒立~

  

 

 

★跳び箱飛行機~

片足バランスバッチリ!!

   

 

 

★的当てドッジ

平均台から落ちないように。。。。首から下に当てましょう!!

 

  

 

 

★ボールで散歩~

コロコロ転がっていくボールをうまく操縦していきます~

お友だちやコーンにぶつからないように!!

コーンに書かれた数字を読みながら進むお友だちもいました!!

 

次は、アイスクリームに変身させてお散歩~

お友だち同士で考えた、的当てドッジはとても盛り上がりました!!

ルールを変更していきながら、レベルをアップさせていくことが楽しかったようです。

ことばで伝えることの難しさも学びながら。。。。でも伝わった時はとても嬉しそう!!

また、遊ぼう!!