こんにちは

昨日に引き続き雨ですが、今日も元気なお友達と一緒に運動を楽しみたいと思います。

★柔軟・動物変身

今日もからだをしっかりとほぐしてからスタート。

    

 

★クマさんの行進

クマ歩きでマラソン！！

 

★体幹UP⤴

今日の体幹トレーニングは、腕力、腹筋、足の力を使って行いました。バランスキープするって難しいけれど、運動でも生活でも基本となります。

 

 

★カード

みんな姿勢をキープして、読むことができましたね。

  

★壁倒立

★GO！STOP!

平均台まで行ったらどんなポーズかな？体を動かして記憶力もバッチリでした。

★しっぽ体操

腕を伸ばしたりバランスキープもできました。

★しっぽ取り

立膝でしっぽ取りに挑戦！すばやく逃げて、待て待て～♬

 

★絵本

 

★記憶ゲーム

合図を聞いてタッチできるかな？

★サーキット

クマ歩き、グーパージャンプ、バランスキープ、どの動きも丁寧に動くことを意識して頑張りました。

今日もお友達と頑張りましたね。また次回元気に来てください。

～午後～

★マラソン

元気に出発～！

 

★即時反応

走りながら合図を聞いて体を動かしていきましょう。

 

★動物変身

体を伸ばしてキープです。

★ゴーストップ

クマ歩きやカンガルージャンプでフープまで行くことができるかな？

 

★壁倒立

手や足の位置を確認してみんなとても上手です。

 

★カード

★体幹トレーニング

しっかり体幹を使ってポーズ！指先まで意識してとてもカッコいいね♪

★フープ体操

みんなの大好きな足ジャンケン♬

 

★絵本

★サーキット

体をたくさん動かしてバランスよく進めました。

 

★ジグザグジャンプ

両足揃えてジャンプ～

 

 ★ソフト棒ジャンプ

目標回数を決めて挑戦です！みんなできた～♬と笑顔でした。

みんな集中して運動を頑張ることができましたね。ゆっくり休んでまた次回元気に来てください。