こんにちは

教室ではメリハリをつけながら運動しています。メリハリをつけると言うことは集中力も必要になってきますね。

集中力は大きく３つに分けられます。

①１つのことに意識を向ける力(意識を持続させる力)　②状況に合わせて意識を変えられる(その場に応じて意識を切り替える力)

③効率よく物事を進められる(複数のことに意識を分散させる力)　運動を通して３つの集中力を高められるよう働きかけをしています。

 

★リズム体操★

壁にくっついたり、トンネルをくぐったりと楽しみました。

 

 

★大根抜き・マット雑巾がけ★

一枚のマットを押し進めて競争です。マットの真ん中の位置で押すことでまっすぐに進むことができます。

少し斜めの方向に進んでしまった時は自分で上手に修正することもできました。

 

 

★カード遊び★

様々なカード遊びのひとつ、平仮名カードの中に漢字のカードが混ざっています。

漢字のカードが出てきたら、立ち上がるお約束。意識を持続させる力に繋がりますね。

 

 

 

 

★カエルジャンプ★

マットの上でカエルジャンプを１０回行い、支持力を養っていきます。

 

 

 

★ボールつき★

 

 

★補助倒立・壁倒立★

 

 

 

★絵本★

 

★跳び箱、開脚跳び★

カエルジャンプや補助倒立で支持力を養い、腕の使い方を練習した上で開脚跳びに挑戦です。

 

 

 

今日も元気に来てくれてありがとう！