こんにちは

３月がスタートしましたね！

今週も元気に運動して、すっきりした気持ちで迎えましょう。

 

★柔軟体操・動物変身

肘までしっかり伸ばしてキープ！クマ歩きはお尻も高く上げて移動できましたね。

    

 

★サーキット

①アヒル歩きでコーンタッチ

しゃがんだまま前進します～コーンタッチもしながらやってみよう！

  

②カラー石

全部の石を通って渡ります。

  

③平均台

クマ歩きで進みました！

  

④フープジャンプ

両足を揃えてからジャ～ンプ！

 

★壁倒立

 

★平均台体操

体幹や腹筋を使ってキープ！

★しっぽ取り

背筋を伸ばしてストレッチ！

ラインを目印にして前後ジャンプもしました。

 

★数字並べ

 

★フラッシュカード

★棒ジャンプ

  

★立膝でよ～いドン！

姿勢を安定させながら進みましょう～

 

★スーパーマン

両手でしっかり握って出発～

★絵本

 

気持ちを切り替えながら、取り組むことができましたね。

次回も運動楽しみましょう！

～午後～

★柔軟体操

ゆっくり柔軟から♪気持ちも落ち着かせてスタート！

★動物変身

足をしっかり手で掴んでカメポーズ。顔の位置に気をつけてね！

 

★動物行進

クマ歩き、ワニ歩き、カンガルージャンプで進みましょう。

 

★平均台壁倒立

平均台を使って壁倒立の基本を確認。できるだけお尻を落とすように頑張りました～

★体幹トレーニング

体の軸をしっかりと感じながらトレーニング！体幹はとても大切ですね。

★壁倒立

★カード

カードをしっかり見て、姿勢を正して読み上げることができました。

★立膝よ～いどん！

今週は立膝でゴールへGO!走りたい気持ちを我慢して立膝歩きすることも一つのポイントです。

★カラーコーン色々おにごっこ

カラーコーンをゲットするためいざ出発！！カラー棒はジャンプするかくぐるかを判断して進むことができました♬

★絵本

しんかんくんのぱんやさんを読みました。

★サーキット①

カラーコーンクライミング。しっかりと手足でカラーコーンをタッチ。どこに手を置けばいいのかな？次はどこへ足を動かせばいいのかな？と考えながら進むことができました。

★サーキット②

アヒルコーンタッチ。腰をしっかりと落としてコーンをタッチ！

 

★サーキット③

平均台渡り。一本橋、落ちないように渡りましょう～！

★サーキット④

方向転換ジャンプ。黄色テープを踏まないように体の向きを変えながらジャンプ。

今日もルールのある運動や柔軟など挑戦できましたね。次回も楽しく体を動かしましょうね。