こんにちは 今日も教室では元気なお友達が来てくれました。 週初め、楽しく体をほぐしながらスッキリした気分で頑張りましょう。 ★ランニング 一定のペースを保って走ります。 ★柔軟体操 足首を回したり、指先までしっかりほぐします。 ★つま先歩き...

こんにちは 週末ですが、元気に過ごされていますか？ 教室は今日も元気いっぱいです。 さあ、楽しい運動が始まります！ ★柔軟体操 運動前に柔軟体操をしっかり行うことで可動域を広げていきます。 ★飛び石渡り バランスを取りながら足を大きく開き、...

こんにちは 今日も日差しの強い一日となりましたね。水分補給や室内環境に気をつけながら、体を動かしていきたいと思います。 又、即時反応遊びを中心に行い、その中でバランス感覚や体幹、支持力も養っていきます。 ★跳び箱 どちらのフープに向かって着...

こんにちは 今日も雨が降ったり不安定なお天気でしたが、元気いっぱいのお友だちが来てくれました。 お友だちとのコミュニケーションも大切にしながら、楽しく体を動かしていきたいと思います。 ★カップタッチ 色を答えながら進んだり、提示された色をタ...

こんにちは 蒸し暑くジメジメしたお天気ですが、今日も子どもたちは元気良く来てくれました。 支持力や体幹、バランス感覚など全身に働きかけながら、手押し車の練習に繋げていきたいと思います。 ★跳び箱バランス 飛行機ポーズで体幹を鍛えていきます。...

こんにちは 今日９月１日は防災の日ですね。 改めてこれに対処する準備や心構えを考えていきたいですね。 今日も元気なお友達が遊びに来てくれました。 ９月に入っても暑いですが環境設定に気をつけながら運動を行っていきました。 ★柔軟体操★ 怪我の...