2026.6.10㈬ 体幹キープ☆片足クマキープ 運動療育・天台・千葉市

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こんにちは。

今日は、過ごしやすい一日でしたね。

教室では、こまめに水分補給をしながら、体力作りをしていきたいと思います。

 

★柔軟体操

真っすぐ足を伸ばしてストレッチもバッチリ♫

 

★動物変身

クモ、アザラシ、カメに変身!

 

★マラソン

合図を聞いて、ゆっくり走ったり、動物変身して体を動かしていきました。

 

★壁倒立

足を伸ばすことを意識して頑張りましたね。

 

★  片足クマキープ

片足上げてキープしながら前へ進みました。

 

★かかと歩き

そーと・・そーと、かかと歩きで出発進行~!

 

★カード

 

★ゆりかごup

何回もチャレンジして最後は一人で挑戦できました♪

 

★サーキット

平均台、カラー石でクマ歩き、フープでは、片足クマで進むことができました。

 

★体幹キープ

手足を上げてポーズ♪

 

★絵本

静かにお話を聞きましょう。

今日も最後まで頑張りましたね。次回も楽しみに待っています。

 

~午後~

 

★壁倒立

足を伸ばして天までとどけ~♪

 

★動物変身

アザラシポーズもかっこいいね♪

 

★カード

正座でしっかりとキープ。背筋を伸ばしてカードを読もうね。

 

 

★絵本

 

★片足クマキープ

片足の上げ方がだいぶ安定していきましたね。ポーズキープ10秒できたね。

 

★棒ジャンプ

テンポよくジャンプすることができましたね。かっこよく足も上がって軽やかに~♪

 

★平均台渡り

バランスとりながら進むことができました♫

 

今日も楽しく運動できましたね。製作や宿題も頑張ったね♪次回もニコニコ笑顔でお待ちしていますね!