こんにちは

あっという間に土曜日を迎えましたが、今週一週間腿上げに挑戦していきました。腸腰筋を鍛える運動としても、片足の支えを強めたりする運動としても最適で、かっこいい姿勢を維持するためにも腿上げは良い影響をもたらしてくれます。今日教室へきてくれたお友達とも楽しんでもも上げして行こうと思います！！

 

★いろいろマラソン

もも上げ、クマ歩き、つま先歩き、かかと歩きなども含んだマラソンからスタート♪

 

★体幹ポーズ

体幹ポーズキープ１０秒できました。

  

 

★ラジオ体操

恒例のラジオ体操もはりきって頑張りました。

 

★動物変身・行進

アザラシもカメもクマもみんなかっこいいね♪

 

★カード

二語文カードを読みました。

 

★即時反応

自分のお部屋はどこかな？？

 

★棒ジャンプ

ジャンプの高さも高くなりましたね。連続ジャンプもできました。

 

★サーキット

カラー石は落ちずに…慎重に…

   

横クマ歩きも堂々と…

 

ジャンプのテンポも１・２・１・２…

 

 

★絵本

クレヨンのくろくんを読みました。

 

★スーパージャンプ

すごーく高くじゃんぷできてかっこいい♪

 

 

 

★壁倒立

壁倒立も足をピーンとかっこいいね♪

 

★バランスボードシュート

遠くのゴールを目指してシュート！！

今日も元気に頑張りましたね。楽しい週末をお過ごしくださいね！次回も元気にお待ちしています。