こんにちはまだまだ寒い日が続きますが今日も柳沢運動を基に楽しく運動を頑張りなが集中力や体幹を養っていきたいと思います。★バランス運動高いカラー石ではそれぞれの決まったポーズをしましょう。     ★ボール遊び足でボールを挟んでお引越しです。...

こんにちは今日は風が冷たくなりましたが、お日様が出ていて気持ちが良かったです。春はもうすぐ♪少しずつ暖かくなりそうですね。お友だちの元気な声が聞けて嬉しいです。★つま先歩きかかとを上げて～。いち・に・いち・に♪こうやるんだよ。とお友だちに優...

こんにちは週末は少しずつ暖かくなってくるらしく、春が近づいてきているように感じますね。今日もクモのポーズなどで腹筋や背筋、ふくらはぎや太ももの裏にも良い刺激を送りながら、元気に体を動かしていきたいと思います。★平均台高さをよ～く確認しながら...

こんにちは今日も晴れて良いお天気になりましたね。寒さに負けず、元気いっぱい体を動かしていきましょう。★カラー石飛行機やバナナポーズでバランス～高めの石で頑張ってキープできましたね。 ★跳び箱真ん中にある平均台を目印にして、左右にジャンプ♪ ...

こんにちは今朝の風は冷たく感じられましたね。教室に来てくれたお友だちは元気に来てくれ嬉しいです。今日もいろいろな運動を通して体幹やリズム感、集中力を高められるような運動を楽しみながら行いたいと思います。★雑巾がけ体全部を使って前進です。★ボ...

こんにちは元気な挨拶で遊びに来てくれたお友だち！今日も体の様々な部分に意識をむけながら、楽しく体を動かしていきましょう。★サーキット手を横に広げたり、上に合わせて進んだり、指先まで伸ばすことを意識していきましょう。      ★足クレーン足...

こんにちは昨日のスノームーンきれいでしたね。今日も青空！気持ちがいいです！楽しい運動がスタートしま～す。★クマ歩き色タッチ緑色をタッチしながら前進していきます。手足を大きく伸ばしていて、かっこいいです。★腿上げはじめは腿上げ。次に両腕を高く...

こんにちは２月の満月は「スノームーン」と呼ばれ、降雪の多い気候にちなんで名付けられたそうです。今日は満月！スノームーン！空気が澄んでいるのできれいに見えるといいですね。楽しみです。★足クレーン小さいボールでもやってみました。上手に浮かせられ...

こんにちは今日は気持の良いお天気になりました。準備運動をして、楽しい運動が始まります。★準備運動足を大きく開いて、のびのび～。気持ちがいいね♪★ゴム跳び横跳びを頑張りました。５回ジャンプ～。 ★足クレーン左右によいしょ！！両手を上げて～。腹...

こんにちは運動の中には集中力を高めるもの、空間認知力を養う物、イメージ力や抑制力をつけるものなどたくさん盛り込まれています。今日も元気に笑顔で楽しみながら体をたくさん動かしていきましょう。★準備体操１．２．３．４. ★平均台クマ歩きやグーパ...